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子どもの健全な成長のためには、しつけや教育だけでなく栄養も欠かせない。なかでも鉄とカルシウムは、身体はもちろん脳のためにも必須だという。意外と知らない栄養素の働きと効果的な摂り方について、有識者に聞いてみた。

子どもがなかなか朝ごはんを食べてくれないと悩むパパ・ママ必見！　脳科学者＆管理栄養士監修の「親子のドタバタ朝食を救う3か条」をご紹介。出すだけ食材の活用法や早寝早起き習慣をつけるヒントも。

忙しい毎日、睡眠に悩む子育てファミリーは少なくない。Kids Well-being読者の2家族の生活リズムに、日本睡眠学会副理事長の千葉先生がアドバイス！　実際に10日間改善にチャレンジした結果とは？

日本で特に深刻だといわれている「子どもの睡眠不足」。今回は太田睡眠科学センター所長の千葉伸太郎先生が、子どもを快眠に導くために知っておきたい最新睡眠知識などを解説。

日常の喧騒から離れて自然環境に身を置くことは、人間にとって大きな癒やしとなる。ウェルビーイングと自然体験にはどのような関わりがあるのだろうか。自然体験が我々の心理に及ぼす効果や、親子で自然を満喫するためのポイントなどを紹介する。

コロナ禍で在宅時間が増えたことは、私たちの生活に大きなメリットをもたらした。その反面、体力・免疫力の低下や体調不良を感じることはないだろうか。さあ、親子で大自然の恵みを思いきり吸収してみよう！

さまざまな感染症が大流行している今シーズンは、食事での対策も強化したい。今回は、医師＆管理栄養士に、免疫力を高める栄養素を教えてもらった。さらに、手軽に取り入れやすいおすすめのドリンクも紹介しよう。

東京ソラマチにて「ラングスキッズパーク」が3月24日～5月7日の期間限定で開催され、多くの親子連れがスポーツトイを体験した。スポーツトイで身につく力について、精神科医で小林ホールディングス代表の小林医師にお話を伺った。