【解説】非認知能力「レジリエンス」を育てる支え方とは？声かけやサポートで子どもの立ち直る力を養う！

Kids Well-being Vol.01掲載記事を一部抜粋・再編集したダイジェスト版

日常でレジリエンスを育む
日常生活の小さなトラブル、どんな声かけをすればいい？

ミルクをこぼすような小さな失敗をしてしまった

 

 
「運んでくれようとしたんだね。ありがとう！」とプロセスに着目

親が余裕がない時は、子どもの小さな失敗でもついイラッとしてしまいがち。ただそこで叱ってしまうと、失敗を恐れるようになってしまうため、まずは「お手伝いしようとしてくれてありがとう」と、その気持ちやプロセスを認めてあげよう。さらにそこから、こぼさないように持つ工夫などにつなげることで、失敗から学びを得て次の挑戦へと生かす材料にもなる。
 

友達に声をかけるのが苦手でもじもじしている

 

 
「『おはよう』からやってみよう」とスモールステップを提示

子どもが周りの子に声をかけられずに悩んでいるときは、「まずは『おはよう』から声をかけてみようか」とスモールステップを提示しよう。それがうまくいったら、「遊具で遊んでいる時に一緒に遊んでみる」など、次のステップを示してあげる。もしうまくいかずに帰宅した時は、「心の中では言ってたよね」と小さな一歩をほめてあげると、次は頑張ろうという気持ちにつながる。
 

トラブルの中でレジリエンスを高める
子どもの「困った！」「なんだかつらい」、どんなサポートをすればいい？

友達とうまくいかなくてしょんぼりしている

 

 
本人が気づかない「今の状況」や「本人の良いところ」を伝える

子どもは「今」しか見えないので、「前もけんかしたことあったけど、仲直りできたよね」と、親が俯瞰する視点を伝えてあげよう。また「〇〇ちゃんのこういうところ好きだな」と、その子の強みや良いところを伝えることで、「自分にも良いところはある」と思えて前を向く勇気につながる。
 

習い事が上達しなくて挫折を感じている

 

 
わが子だけの良さ・頑張りを親が見つけて伝えてあげよう

習い事では才能や習熟度の優劣が見えやすく、親も子もそこに目を向けがち。他の子と比べて上達しないと落ち込む子どもに対しては、「毎日練習を続けられるなんてすごいね」「最初の頃よりもこれだけ上達したよ」と、異なる評価軸を示すことで、親だけに見えるその子の良さ・頑張りを伝えてあげよう。
 

子どもの危機にレジエンスを支える
子どもが直面する大きな危機、どんなふうに向き合えばいい？

頑張ってきた受験に落ちてしまった

 

 
子どもの自己決定を大切にプロセスを学びの経験にする

受験は子どもにとって大きな困難であり、強いストレスを感じがち。まずは、その根本に自己決定があるかということが大切だ。自分で決めたことなら、どういう結果であれ、頑張ってきたプロセスを「学びの経験」にするためのサポートを。親が俯瞰する視点を持ち、「これがあなたのすべてじゃない」「この経験が将来必ず役に立つ」と伝えてあげることも大切だ。
 

大きな災害やパンデミックなど非日常な困難に遭っている

 

 
いつもの生活の小さな習慣を続けて子どものアイデンティティーを守る

大きな災害では環境が大きく変化するが、だからこそ「小さな日常」を継続させることで、子どものストレスを軽減することが可能だ。例えば「朝いつもの時間に起きる」「“おはよう/おやすみ”の挨拶をする」など、小さくても災害前の日常とつながりをつくろう。「状況が変わっても、自分は自分なんだ」と思えることが、立ち直るための土台となっていく。

文／藤城明子

※この記事は、Kids Well-being Vol.01掲載記事より一部抜粋したダイジェスト版です。
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